মুলার উপকারিতা মুলার উপকারিতা অনেক। মুলা (র‌্যাডিশ) একটি শীতকালীন সবজি, যা সাদা, লাল বা অন্যান্য রঙে পাওয়া যায়। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মুলায় ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬, ফোলেট, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আ... Read more

কাঁচা মরিচের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা জানা আমাদের জন্য একান্ত প্রয়োজন। নিচে এ সম্পর্কে প্যারা আকারে বিস্তারিত বর্ণনা করা হলো-  কাঁচা মরিচ আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি পরিচিত ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ঝাল স্বাদের জন্য অনেকেই কাঁচা মরিচ এড়... Read more

বুদ্ধিমত্তার বিকাশ ও মানসিক উন্নয়ন কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে বিশদ আলোচনা করা হলো- বুদ্ধিমত্তার বিকাশ ও মানসিক উন্নয়ন মানুষের ব্যক্তিগত, পারিবারিক ও সামাজিক জীবনে সাফল্যের অন্যতম প্রধান ভিত্তি। বুদ্ধিমত্তা কেবল জন্মগত নয়; সঠিক চর্চা, অভ্যাস ও পর... Read more

গোপনীয়তার শক্তি এটা একটা গভীর এবং সময়োপযোগী বিষয়। ডিজিটাল যুগে গোপনীয়তা (privacy) শুধু একটা ব্যক্তিগত অধিকার নয়, বরং এটা শক্তি (power) যা আমাদের স্বাধীনতা, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং মানবিক মর্যাদা রক্ষা করে। গোপনীয়তা মানুষের ব্যক্তিত্ব, সাফল্য ও আত্মমর্... Read more

ফুলকপি খাওয়ার উপকারিতা ফুলকপি একটি পুষ্টিকর ক্রুসিফেরাস সবজি (ব্রকোলি, বাঁধাকপির মতো), যা কম ক্যালরি কিন্তু প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। প্রতি কাপ (প্রায় ১০০ গ্রাম) কাঁচা ফুলকপিতে মাত্র ২৫-২৭ ক্যালরি থাকে, যা ওজন নিয়ন্ত... Read more

কুমড়া ফুলের উপকারিতা বিস্তারিত জেনে নিন এখনই কুমড়ার ফুল পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ভোজ্য ফুল, যাতে ভিটামিন A, C, B9 (ফোলেট), আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামসহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি কম ক্যালরিযুক্ত (প্রতি ১০০ গ্রামে মাত্র ১৫ ক্যালরি) এব... Read more

তেজপাতার উপকারিতা (আয়ুর্বেদিক) জেনে অবাক হবেন! হজম ভালো করে, রক্তে শর্করা কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রাকৃতিক চিকিৎসার এই মশলার গুণ ও ব্যবহার বিস্তারিত পড়ুন। তেজপাতা (বৈজ্ঞানিক নাম: Cinnamomum tamala বা Laurus nobilis) আয়ুর্বেদে তেজপত্র ব... Read more

হরতকি ফলের উপকারিতা হরতকি (Haritaki) আয়ুর্বেদে মহৌষধ নামে পরিচিত। এটি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং সহজে ব্যবহৃত হয়। নিচে হরতকি ফলের উপকারিতা তুলে ধরা হলো: 🌿 হরতকি ফলের উপকারিতা ১️⃣ হজম শক্তি বৃদ্ধি করে হরতকি পাকস্থলীর এনজাইম সক্রিয় করে।... Read more

কুমড়ার বীজের উপকারিতা আমাদের খুবই পরিচিত ও সকলের পছন্দের সবজিগুলোর মধ্যে একটি হল কুমড়া। মিষ্টি স্বাদের এই সবজিটির যেমন রয়েছে জনপ্রিয়তা তেমন এর বীজেরও রয়েছে বহু উপকারীতা । অসাধারণ স্বাস্থ্য উপাদানের জন্য এটি সুপার ফুডগুলোর একটি। দেখতে চ্যাপ্টা ও... Read more

ইমাম আবু হানিফা (রহ) এর মতে- নেসাব পরিমাণ মালের অধিকারী ব্যক্তির উপর কোরবানী করা ওয়াজিব। কারো কারো মতে সুন্নাতে মোয়াক্ক্বাদ্বা। আজকের লিখনীতে থাকছে কোরবানি করার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে আলোচনা। ইসলামের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিধান হল আল্লাহর নামে কোরবানী দ... Read more